赵陈一个神足通溜出去十几里地，站在一棵老松树的树冠上，吹了半晌冷风，心里的那点小愧疚才被吹散。

“咳咳，教学嘛，总有个过程，猛子底子好，扛得住！”他自我安慰着，“再说了，我这《柔诀》绝对是正经好东西，就是他消化方式……激烈了点。”

等到他估摸着金猛应该吐得差不多了，才慢悠悠地晃了回去。

回到木屋前，眼前的景象让赵陈微微一愣。

金猛并没有像他想象中那样瘫倒在地，而是强撑着站在那里，脸色虽然还有些苍白，但眼神却异常明亮，甚至带着一种……豁出一切的狂热？

他正按照脑海里那些扭曲怪异的动作图案，笨拙地、极其缓慢地摆出一个姿势——左脚独立，右脚盘在左膝上，双手在胸前结着一个类似“ok”但手指头拧得跟麻花一样的手印，身体还微微前倾，整个人看起来就像一只试图学人作揖却差点闪了腰的金毛大马猴。

关键是，他一边摆着这反人类的姿势，一边还在努力回忆并试图理解赵陈那些夹杂在传承里的“注释”：

“元力流转至胯部……要像……像抠鼻屎那种巧劲？”金猛眉头拧成了死疙瘩，胯部肌肉一阵不自然的抽搐，试图找到那种玄而又玄的“巧劲”，结果差点重心不稳栽倒在地。

赵陈看着这一幕，嘴角疯狂抽搐，好不容易才忍住没笑出声。他算是看出来了，自己这徒弟，不仅实在，还有点……一根筋？轴得很！

不过，看到金猛这副即使被坑得七荤八素、依旧咬牙坚持、努力理解他那不靠谱“教导”的样子，赵陈心里那点玩笑的心思，倒是慢慢收了起来。

他赵陈，平时是有点不正经，有点不着调，喜欢看乐子，甚至有点老六属性。但“师父”这两个字，既然担了，那就得认。

坑徒弟是一回事（主要是忍不住），但教真本事，是另一回事。

他走到金猛身边，没有说话，只是静静地看着。

金猛察觉到师父回来，更加卖力，额头上青筋暴起，浑身肌肉绷紧，试图将那个姿势做得更“标准”一些，结果反而显得更加僵硬别扭，呼吸都开始紊乱。

“停。”赵陈终于开口，声音平静。

金猛如蒙大赦，却又有些忐忑地收起姿势，看向赵陈：“师父，我做得不对？”

“不是不对。”赵陈摇了摇头，指了指旁边的树墩，“是太对了，对得过头了。”

金猛一脸茫然。

赵陈让他坐下，自己也在对面坐下，难得地收起了那副玩世不恭的表情，语气变得认真起来：“猛子，我问你，你练天罡气，最开始是怎么练的？”

金猛老实回答：“照着师父教的，引炁入体，按固定路线运行周天，打磨筋骨。”

“那是打基础，没错。”赵陈点点头，“但你现在练《柔诀》，不是让你再去打基础，而是让你‘改习惯’。你习惯了刚猛直来直去，身体记住了那种发力方式，思维也形成了定式。《柔诀》要做的，就是打破这种定式。”

他随手从地上捡起一根枯枝，手腕一抖，枯枝如同利箭般射出，“咄”一声钉在远处一棵树干上，入木三分。

“这是刚。”赵陈道。

他又捡起一根更细软的藤蔓，手腕以一种极其细微的频率抖动，藤蔓如同活过来的灵蛇，在空中蜿蜒游动，最后“啪”地一声，轻柔地缠在了另一根树枝上，看似无力，却将树枝勒出了一道深深的痕迹。

“这是柔。”赵陈看向金猛，“刚有刚的力，柔有柔的劲。你现在的问题，是想用发刚力的身体，去硬憋出柔劲，就像让一头猛虎去学绣花，能不别扭吗？”

金猛若有所思。

“所以，别急着去模仿那些动作的‘形’，更别去硬记我那些……咳咳，比喻。”赵陈差点说漏嘴，“先去感受‘意’。”

他站起身，示意金猛也站起来。

“闭上眼睛，放松全身，别想着控制肌肉，也别运转你的天罡气。”赵陈的声音带着一种奇异的安抚力量，“想象你自己是一根草，风来了，你就随风倒；想象你是一摊水，放在什么容器里，就是什么形状。”

金猛依言闭眼，努力放松，但他常年紧绷的肌肉和战斗本能，让他放松得极其艰难，身体依旧僵硬。

赵陈叹了口气，知道光说没用。他伸出手指，指尖萦绕着一丝极其微弱的、源自不灭长生诀的生命元力，轻轻点在了金猛后背的几处大穴上。

那丝元力柔和而充满生机，如同温润的溪流，渗入金猛紧绷的筋膜肌肉之中。

金猛浑身猛地一颤！他感觉到一股从未体验过的暖流在体内散开，所过之处，那些如同铁索般拧紧的肌肉纤维，仿佛被一只无形的手轻轻抚平、揉开，一种难以言喻的松弛和舒畅感传来，让他几乎要呻吟出声。

“就是这种感觉！”赵陈低喝道，“记住这种‘松’的感觉！《柔诀》的第一步，不是让你变得有多软，而是先要学会‘松’！只有松开了，力才能透，气才能顺，变化才能生！”

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